当前位置:郑州肝病网 >> 肝功能 >> 郑州中大肝病医院肝功能衰退怎么饮食好

郑州中大肝病医院肝功能衰退怎么饮食好

【要点导读】 肝脏是人体的重要器官,没有了它怎能正常生活呢,肝功效不好,直接跟日常生活规律与饮食有一定的联系,饮食不对会伤害到肝器官,肝功能衰退,它会发出一些警报,当人体接收这些警报时,就应该警惕。

郑州中大肝病医院肝功能衰退怎么饮食好?肝脏是人体的重要器官,没有了它怎能正常生活呢,肝功效不好,直接跟日常生活规律与饮食有一定的联系,饮食不对会伤害到肝器官,肝功能衰退,它会发出一些警报,当人体接收这些警报时,就应该警惕。身体内的毒素一般是通过肝脏排出的,如果肝脏出现了问题,那么可能会发出一些信号,但是不少人都不太清楚相关知识,可能会忽视。常见的症状表现有哪些呢?郑州中大医院医生提供了几点建议,希望可以帮助大家认识更深入一些。你可以来看一下,如果自己的身体出现了这些问题,那么可能就需要就医了。

1、多吃富含纤维的食物比较好

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

2、多吃鱼比较好

一项针对Ω-3脂肪酸存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中对高胆固醇的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量。鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,降胆固醇的作用较小当然,仍然是有用的。

3、多吃大豆制品

豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮。研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。

4、需要摄入足量的维生素C

研究显示,血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量,保证血管畅通。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。

5、多吃橄榄油、茶油、玉米油和菜子油

橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇LDL-C的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

肝功能衰退症状相信大家也都了解清楚了,平时多多注意身体发出的信号,如果感到严重不适,那么需要及时就医,不要自己硬撑或者不当一回事,延误治疗时间,那就更严重了。
 

开放分类: 郑州中大肝病医院 肝功能 肝功能衰退怎么饮食好
概述导读

栏目肝功能
简述:肝脏是人体的重要器官,没有了它怎能正常生活呢,肝功效不好,直接跟日常生活规律与饮食有一定的联系,饮食不对会伤害到肝器官,肝功能衰退,它会发出一些警报,当人体接收这些警报时,就应该警惕。

编辑:郑州中大中医肝病医院
日期:17-12-13
浏览次数:

在线咨询